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毎日でもよいですし、週に1回でもかまいません。
セルフチェック機能には、日本人専用に開発されたうつ症状&不安症状評価スケール「HSDS / HSAS」を使用。その信頼性と妥当性については、欧米の学術雑誌に掲載されるなど、世界的に認められたものです。
(※1,※2:参考文献)
※1 Chizu Mimura, Mariko Murashige, Toshihiko Oda, Yoshinori Watanabe. Development and Psychometric Evaluation of a Japanese Scale to Assess Depression Severity: Himorogi Self-Rating Depression Scale. International Journal of Psychiatry in Clinical Practice. 2011;Vol.15,No.1: 50-55.
※2 Chizu Mimura, Miho Nishioka, Noriyuki Sato, Ryoko Hasegawa, Ryu Horikoshi, Yoshinori Watanabe. A Japanese Scale to Assess Anxiety Severity: Development and Psychometric Evaluation. The International Journal of Psychiatry in Medicine. 2011;Vol.41(1): 29-45.
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